港童生活習慣令體質易變差，引致敏感病症。註冊中醫師何慧潔表示，臨床上香港小朋友較多為肺虛脾虛體質，與經常涼冷氣、喜歡生冷如雪糕及凍飲等兼少運動有關。要改善健康，除調整生活習慣外，平日尤其春夏可以多健脾、祛濕，如煲粟米鬚水飲用或進食淮山薏米陳皮粥。
勿亂食鱷魚肉進補
何指，肺虛脾虛易令小朋友出現敏感病症，如鼻敏感、氣管敏感、咳嗽反覆難痊癒等。中醫會將表面病徵如咳嗽治療後，再調理身體，即補肺、健脾，預防疾病再出現，亦會建議家長改變小朋友生活習慣，如要多運動，「多啲去公園畀佢哋跑跑跳跳」。
何又指不少家長認為子女患病是體虛，以飲食進補，如煲老火湯或燉湯，曾有家長見5歲女兒經常感冒，煮當歸川芎燉雞湯為女兒補血，反而積熱上火，引發咳嗽等。子女咳嗽家長常煲川貝鱷魚肉湯，川貝對清燥咳、熱咳較有用，但若小朋友是寒咳卻有反效果，鱷魚肉本身為進補之肉類，感冒咳嗽食用會令病情惡化。她又稱凡病邪未清不應大魚大肉進補，調理疾病期間濃味湯水要停，應食得清淡，煎炸濃味不要吃，多菜，肉要瘦，另加米飯，脾胃不要太大負擔，食藥才吸收。
記者嚴敏慧
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