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小 雲妮C
發表於 2015-10-5 16:04
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當感到疲憊時，不少人會喝咖啡提神，但以後可以橙汁代替咖啡了！《每日郵報》報導，喝新鮮的橙汁能夠提升警覺性、注意力和反應時間，還能維持6個小時的專注度。
英國雷丁大學(Reading University)研究人員指，因柑橘屬水果、莓果等中的類黃酮可加強腦部的血液流動，及令大腦細胞放鬆。只要一天喝240毫升，就可有提神的效果。
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