[醫療保健] 每日坐10小時，死亡風險增34%

衞生署一項調查發現，大部分港人體能活動量不足，兩成人更日坐10小時。醫生引用研究指，長時間體能活動量不足和長時間久坐，會大大增加患上心臟病及死亡的風險，建議市民將體能活動融入生活。衞生署去年4至6月，以電話訪問4,134名18至64歲的市民，調查顯示8成受訪者進食蔬果的份量少於5份，6成人的體能活動量不足，少於世衞建議的每週150分鐘中等強度活動，或75分鐘劇烈強度活動。

衞生署助理署長（健康促進）馮宇琪指稱，港人體能活動量不足的原因，包括餘暇時間體能活動不足、在工作場所及家中久坐不動，有逾半受訪者平日（週一至五）平均坐至少6小時，坐著10小時或以上者有兩成。香港心臟專科學院院士陳栢羲引用外國一項研究的分析指，每天坐10小時或以上，總死亡風險會大增約3成半（34%）；而另一項長達14年的跟進研究發現，日坐6小時或以上，與少於3小時的男性及女性，其心血管疾病死亡風險分別高18%及33%。