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[減肥健身] California Fitness教練提醒你用腳尖踏步易令小腿變粗

近年興起一片運動熱潮,不少女生都開始上健身室,務求增加肌肉量,令體態更加完美。加州健身中心(California Fitness)擁有專業的教練跟設備,更是受到年輕人的熱捧。而最常見的踏步機是很多女生到健身室必做的機器,比起跑步機更易掌握,簡單易學收費便宜,但一不小心用錯姿勢,便很容易練至小腿變粗!
California Fitness教練提醒你用腳尖踏步易令小腿變粗圖片1
只要掌握到使用踏步機的正確姿勢,就不易練成粗壯小腿。
California Fitness教練提醒你用腳尖踏步易令小腿變粗圖片2
California Fitness唔呃人使用踏步機時要注意,除了要保持腰間挺直,亦要使用整個腳掌的力量去踩,只用腳尖的話會使小腿變得粗壯。

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