[醫療保健] 改善經前不適湯療

註冊中醫張勇表示，痛經是指婦女正值經期或行經前後，出現週期性小腹疼痛或痛達腰部，甚至劇痛至昏厥等情況，亦稱「經行腹痛」。痛經的發病有情志所傷、起居不慎或風寒外感為害等不同病因，導致沖任瘀阻或寒凝經脈，使氣血運行不暢，胞宮經血流通受阻，以致「不通則痛」。飲食調理時，據病因、病機及症狀的不同，加以行氣、活血、散寒及溫陽等。

如肝鬱氣滯為主者，多表現為經前兩至三日出現心胸煩悶、乳房及兩脅脹痛，行經前小腹脹痛、經血紫暗、量不多及週期先後無定期，宜服用經前調經湯。

月事前調理湯飲

材料

豬𦟌半斤

當歸5錢

川芎3錢

赤芍5錢

牛膝5錢

香附5錢

益母草約3錢

果皮半個

蜜棗4枚

鹽及水各適量

製法

各用料洗淨後一同放入瓦煲內，加適量清水。以大火煮滾後用細火煲兩小時，調味即成。

療效

•活血理氣、通經之效。

適用證

1.月經前期緊張不適。

2.精神緊張、情緒不穩定。

3.乳房脹痛、瀉洩、嘔吐。

註：於來經前一週內可飲用此湯，來經後不宜。飲用前先諮詢醫生意見。