[醫療保健] 怎樣達到防曬的目的

估計是使用不當，首先防曬霜的使用時間要恰當，防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前30分鐘應塗防曬霜。

其次，使用量要足夠。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果;不要混合使用不同品牌的防曬霜，混合使用會增加皮膚過敏的可能性。

各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互幹擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏;最後還要註意，如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。因此，不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

SPF值
即防曬係數，SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。遊泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品