上班一族無覺好瞓（圖），不但妨礙身心健康，還會影響工作表現，僱主也應多關注員工的睡眠健康。台灣的國民健康署一項關注職場健康的研究揭露，有33.4%人表示睡眠不足、33.2%指經常感到疲勞或精神不振，近37%肥胖，甚至有六成人有一種或以上身體不適。
研究又指，僱主每為員工的健康投資1元，便可減少6元的員工缺勤成本、醫療費用甚至傷殘賠償。台灣健康署建議企業的僱主為員工提供健康的工作環境。獲表揚的企業安排營養師為員工設計餐單、提供體檢，鼓勵員工培養良好生活模式，包括有足夠睡眠及運動習慣。
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