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[醫療保健] 每周兩小時運動,防冠心病復發

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冠心病患者接受通波仔手術後仍有機會病發,因此術後護理很重要。香港公立醫院心臟醫生協會指,據美國心臟協會及美國心臟學院基金會的聯合指引,病人在術後應參加心臟復康計劃,如每周做約兩小時的心臟復康運動,已可令冠心病相關的炎症指標下降,有助減低復發風險。

健心操助鍛煉體能

心臟病手術後護理很重要,該協會主席譚劍明表示,美國研究發現,冠心病病人每周進行約兩小時心臟復康運動,能減低復發機率;新加坡最新研究則顯示,病人進行為期12個月的心臟復康治療,包括運動鍛煉、飲食指導及戒煙輔導等,病人身體脂肪比例、壞膽固醇及總膽固醇均有下降。

香港復康會社區復康網絡今年初推出新的心臟復康服務,除教導病友飲食控制及壓力處理外,更設計健心操運動讓病人鍛煉體能。參加者普遍認為,復康治療能幫助他們控制病情,預防冠心病復發。

42歲的羅先生,今年5月在家貼牆紙時,突然出現心絞痛、冒冷汗及嘔吐,救護車送院檢查才發現,其中一條主要血管幾乎完全栓塞,需即時通波仔並植入支架。他又被同時確診糖尿病,需服藥控制血糖。他術前飲食多肉少菜,更完全沒有運動;病後才注意飲食,及定時跑步,雙管齊下已減去10多磅,不但擺脫大肚腩,也減低心臟病復發的危險
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