[醫療保健] 太陽鏡防曬策略

炎炎夏季，你做了充足的防曬準備了嗎？不只是擦點防曬膏那麼簡單噢，眼睛也需要充分的防曬，最奏效的就是-----給你的眼睛選擇一款有效濾隔紫外線的太陽鏡。

五顏六色的鏡片，抵抗紫外線的效果都一樣嗎？

理論上講顏色不會影響防紫外線的效果，但是不同的顏色調節光線強度的功能是有所不同的。鏡片的顏色以灰色、灰綠色比較理想，灰色為最好，它可以均勻地降低光線中各種顏色的色度，保留視像的原色。其他的顏色如藍色，會使看到的物體偏向藍色，因此在陽光下會感到刺眼；黃褐色鏡片可阻隔藍色，使視覺舒服。

鏡片顏色的深淺，會影響抗紫外線的功能嗎？

鏡片顏色深不等於過濾紫外線的效果好。相反沒有顏色的鏡片，如近視鏡，其一樣可以阻隔100％的紫外線。鏡片的深淺隻影響看東西時的光度，在市區裡並不需要戴太深的眼鏡或是反光鏡，如果是去海邊、登山、滑雪則需要戴深色鏡或反光鏡。

質量低劣的太陽鏡會造成更大的傷害嗎？

眼睛遇到強光，瞳孔會自然地收縮，以減少光線的進入，受紫外線的傷害也較小；如果佩戴質量低劣的眼鏡，鏡片雖然把光線減弱了，但是並沒有隔濾紫外線，瞳孔會因光線減弱而擴大，因此使更多的紫外線進入眼睛裡，造成傷害。

不分白天、夜晚、室內、室外都戴太陽鏡，可完全抵禦傷害？

如果眼睛長期習慣了暗淡的光線，瞳孔自然會經常擴大，一旦摘下眼鏡，便會因為經不起強光的刺激，而造成眼睛的不舒適，反而會傷害眼睛。