[醫療保健] 老花鏡幫你區分真假近視

鑑別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米外掛一張國際標準視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後摘下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視;如視力依舊或反而下降，可按這種方法每天進行一次，連續三天，視力仍無改善者，就可確定為真性近視。

假性近視一般是由於長時間近距離工作，用眼姿勢不良;伏在桌上、躺在床上或晃動不穩的車廂裡看書;光線過強過弱等，使眼睛睫狀肌常處於緊張、疲勞狀態，造成視力減退。如經適當休息或用阿托品滴眼，使麻痺痙攣的睫狀肌放鬆，視力就可恢復。

真性近視，視力在0.8以下，近視度超過100度就須配眼鏡，以防近視加深。

近視的原因有先天和後天兩種，先天因素與遺傳有關，後天因素與社會、環境、用眼習慣等有關。預防近視從後天因素來說，應掌握以下四個要素：
社會的預防
據調查資料表明：輕度近視最多發生於學齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發生率也越來越高。當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的額外負擔，從而導致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕鬆一點吧。

學校的預防
首先是學校的環境設施，教室要寬敞明亮，燈光分佈要科學合理，桌椅高度要適宜，板書要字體大，字跡清等;其次，學校的用眼教育，定期開展視力檢查，結合學生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉;最後，減少作業量，減輕學生用眼負擔。