[資訊分享] 預防感冒有妙招孩子冬季別穿太多

寒冬時節，家長最怕孩子感冒，於是給孩子穿得像粽子，裹得嚴嚴實實。專家告誡家長朋友，冬季別讓孩子穿太多，反而容易出現感冒隱患。

案例：孩子穿太多反而患感冒
23歲的市民劉女士抱著4個多月的女兒來醫院看病，原來孩子是出現感冒了。奇怪的是，老人怕孩子感冒，總是給孩子穿很多衣服，並且不讓抱到戶外活動，結果孩子還是感冒了。

不是說冬季做好保暖工作，就可以預防感冒了嗎？其實，進入冬季，一些家長習慣於給幼兒穿過多衣服，專家提醒，這樣不但不能保護孩子，反而會降低他們的抵抗力，更易患感冒。

專家指出，幼兒的呼吸系統和神經系統尚未發育健全，應讓孩子多適應一下環境，增強孩子各器官的功能，促進身體發育。一些家長不瞭解幼兒的生理特徵，在寒冬時節生怕孩子受風著涼，習慣於給孩子穿很多衣服，限制孩子的戶外活動，不但會削弱孩子對外界溫度變化的適應能力，還會降低他們的抵抗力。這樣感冒出現就不稀奇了，專家建議家長要預防感冒，應該更加科學。

專家：冬季預防小兒感冒有妙招
專家建議，應該堅持讓小兒做戶外活動。家長應根據天氣變化適時增減孩子的衣服，經常摸一摸孩子的身體看衣服是否穿得適量，同時還應抱著孩子在戶外做短時間停留，增強孩子的環境適應能力，這樣才能讓孩子在冬季遠離感冒。

1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白。

2、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時。

3、定時通風換氣
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供熱，造成室內外溫差過大。在北方更為突出，室內溫度高濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在嚴寒的冬季，也要定時開窗換氣。

4、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。

5、注重保熱
特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒冷保熱工作。

6、增強機體抗病力
在冬季來臨時，可有意識地補充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清。

7、注重節制飲食
"若要小兒安，三分飢與嚴寒"。現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為"肺與大腸相表裡"，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，入而引起反覆的肺及呼吸道感染。