[醫療保健] 應用電腦要注意心理健康

近幾年來，隨著計算機產業的發展，網絡普及率越來越高，開始走向學校、走向家庭。網上有著豐富的內容，包括新聞、最新技術、超越國界的聊天等。

但是網絡的迅猛發展也給人們帶來了許多隱患。據報道，美國社會中，電腦使用時間中的85％是用來玩游戲的。我國也有類似的調查，網絡中豐富多彩的游戲和信息極大地激發了人們的好奇心和探索欲。特別是青少年更是身不由己，欲罷不能。

可長此以往，不僅身體吃不消，在心理上也會產生一系列變異。心理學家擔心在網絡和電腦中成長起來的下一輩會患上“情感冷漠癥”，表現為對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，面部表情呆板，內心體驗缺乏，嚴重時對一切都漠不關心。電腦導致的情感冷漠與普通的冷漠還有所不同。一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，而這種冷漠可以說是由電腦引起的，患者不是對所有東西失去興趣，而是把這些興趣都轉移到電腦世界之中。

遨游在網絡中的人不需要真實的姓名、真實的身份，在這個虛擬空間中與人交往，沒有責任沒有義務，對于終日限于高負荷運轉的當代人來說確實是一種身與心的解脫。但是在這種環境中長大的下一輩人，你能要求他有責任心、有義務、有親情、有愛心嗎？

而且更令人擔心的是，網絡世界中即使存在這種情感，也是以機器———電腦、網絡為中介的，那麼一旦離開了這些工具，未來人還會不會表達自己？科幻小說描繪的機器統治世界似乎並不是危言聳听。

回到現實世界，情感冷漠對當代人來說一樣也是心理疾病，需要引起重視。一旦形成對電腦的心理依賴，會出現一種類似上癮的癥狀，對別的事物失去興趣，社交圈縮小，沉浸在虛幻世界中不能自拔。對于尚處在身心不穩定階段的青少年來說，尤其要小心這種“病毒”不攻自入，進入生活工作，破壞原有的秩序和技能。文章開頭提到的小李的種種表現實際上已帶有情感冷漠癥的先兆，如何避免其蔓延成災呢？

首先，電腦迷要端正自己的認識態度。計算機、網絡雖然是高科技、現代化的象征，但並有非百利而無一害，要小心自己身心中潛移默化的改變。

其次，必須合理安排時間，積極參加其他活動，多與人交往。每天規定上機時間，如果難以自控，可以通過設置微機自動關閉、鬧鐘功能等來強迫自己執行，久而久之，形成習慣。同時，注意與人的關系，從父母親友到領導同事，回憶一下是否自從迷上電腦以後，把這些人都冷淡了？

再次，作為電腦迷的父母長輩，應該知道電腦的作用不僅僅在于學習，還有娛樂。對于那些長期“玩游戲走火入魔”的孩子，不應姑息，應該勸止、批評，引導他們正確合理地利用電腦、安排時間。

不能否認，電腦為我們的時代帶來了巨大的變化，但在享受其便利高效之時，我們也應提防其負面影響。千年蟲是一例，情感冷漠癥也是一例。