[皮膚護理] 暗瘡護理大全

暗瘡的形成
暗瘡基本上有2種﹕青春期暗瘡﹔後發期暗瘡。
前者出現在青春期﹐是由於發育期荷爾蒙變化所引起的。青春期過後會慢慢消除。
後者出現在青春期後﹐很多人會調侃自己“青春無限”實際上這時候的暗瘡是由於種種外來變化令壓力增加﹐分泌失調造成的。

暗瘡是由於油份過多﹐皮膚清潔功夫做的不好﹐皮膚的毛孔被堵塞﹐堵塞在皮膚表面﹐會形成黑頭﹔在皮下則會形成油脂粒﹐油脂粒皮下發炎則成囊腫﹐衝出皮膚表面發炎紅腫成為暗瘡。成熟之後的暗瘡會形成白色的濃泡﹐破裂出膿。能夠消炎的話會留下淡淡紅印﹐退後﹐留下輕微疤痕。不能及時消炎﹐紅印和疤痕會變的很深﹐難以消除。

暗瘡出現在面上不同的位置代表身體不同的部位出現了問體﹕

額頭﹕脾、胃出現問題﹔

眉心﹕心火旺﹐心包括心臟和大腦﹐意指過于勞心傷神﹔

鼻樑和鼻頭﹕脾有問題﹔

鼻兩側﹕胃火大﹐消化系統異常﹔

左邊臉頰﹕肝功能不順暢﹔

右邊臉頰﹕肺功能失常﹔

左右腮﹕胰部出現問題﹔

下巴﹕腎功能受損或內分泌失調。

暗瘡的護理
無論那一種暗瘡﹐日常護理都是非常重要的

外
日常洗面
溫水洗面﹐早晚2次。為了消炎﹐可以在一麥記中可樂大小的水中放一黃荳份量的鹽。怎樣才算適當﹖洗臉後不覺幹澀有不舒服的感覺就可以了。洗面的時候記得一定要輕力擦拭﹐尤其暗瘡皮膚﹐輕輕擦拭不要弄損皮膚就好。

洗面乳如何使用﹖

原則上﹐我不建議暗瘡皮膚使用。市面出售的洗面乳ph值都很高﹐無論廣告多麼吸引﹐含鹼量對於面部柔嫩的皮膚還是嫌刺激的﹐對于暗瘡皮膚就尤其如此了。

含鹼量高的洗面乳會非常“負責”的洗去我們面部的油份﹐然後帶來更多的油份﹕我們面部的皮膚會維持一個巧妙的平衡﹐油份水份適中﹐保護皮膚。當面部被清潔的很徹底的時候﹐皮膚失水﹐油份會大量補充上來﹐令面部多油。當然用香皂洗臉頰更加糟糕拉﹗頻繁洗面和用不適當的洗面用品都是不適當的﹐千萬要注意拉﹗

暗瘡消炎

暗瘡消炎﹐說實話我知道﹐但很難告訴大家。

在香港﹐我們經常用的是消炎水﹐有的具有消炎功效﹐有的還可以去印。

吃的是抗生素。而這些在內地來說﹐很難做到。

我會介紹2款藥用湯水﹐會對暗瘡有很好的治療作用的。

>>>星期護理

我建議的是一星期最少做一次facial﹐自己更要多做幾次面膜。

facial並不等於面膜噢。

市面上的面膜種類很多。對于問題皮膚來說﹐具體情況具體處理噢。暗瘡非常嚴重的朋友千萬不要做那種做了之後需要揭下來的面膜﹐這樣會非常刺激你的暗瘡﹐另豆豆破裂﹐瘡口增大﹐疤痕很難消除的拉。

一般來說﹐暗瘡很嚴重的時候﹐可以選用具有消炎作用的軟膜。暗瘡並不是很嚴重﹐但紅印很多的時候﹐當然要用去印功效的面膜了。暗瘡退的差不多﹐疤痕處處的時候﹐建議你用質地比較柔和的磨沙膏去死皮﹐加強皮膚的新陳代謝。

facial一般的步驟如下﹕

清潔面部皮膚

蒸面令面部毛孔放大準備清潔油脂粒、黑頭、暗瘡。

暗瘡針清潔隱藏在皮膚底下的油脂粒、黑頭疏通毛孔。刺破已經成熟的暗瘡﹐去濃、消炎水消炎。

敷面膜消炎補充水份縮細毛孔。

清潔、搽緊膚水、日霜、防曬霜

如果有能力當然最好請專業美容師幫你處理﹐如果不方便﹐不妨自己做做。

蒸面﹐可用一小鍋燒水﹐不要令水大滾﹐只要它可以產生你可以接受的蒸氣就可以了。蒸15分鐘。然後拿鏡子﹐暗瘡針﹐棉花﹐酒精開始自己清除皮膚底層的油脂吧。雖然很疼﹐但是清理之後就不會再形成暗瘡﹐還是忍一下繼續把。

暗瘡針清理暗瘡的時候要小心﹐針頭刺破皮膚的時候一定要用酒精消毒﹐刺破不用大力﹐成熟的暗瘡很容易就會順著刺口被針頂套出白色的濃﹐然後消炎就可以拉。不成熟的暗瘡刺破之後﹐裡面的油核不會很容易弄出來。一定要大力套﹐才能將裡面的油脂感染的硬塊套出。用暗瘡針一定要做好消毒的功夫噢﹐暗瘡皮膚任何時候都不要用手指去擠按﹐手指帶有大量細菌﹐會令炎症惡化的。

不成熟的暗瘡﹐最好由專業人士處理。但是美容院的收費和服務總叫人卻步﹐最好的方法是等它成熟了﹐再處理它把。記得噢﹐不要處理所有的暗瘡。當然油脂和黑頭例外。

-----------內部護理

>>>日常飲食

戒口是一定的拉~忍不住﹖為了面子。。。還是忍忍吧~

海鮮、牛、羊肉是一定的拉。豬肉去脂肪﹐吃雞去皮﹐原因很簡單﹐減少油量的攝入

戒糖果/含糖量高的食物

少油少鹽少糖多菜健康飲食

>>>湯療

一)沙參﹐淮山﹐蜜棗﹐蓮子﹐薏米﹐玉竹﹐杞子﹐茨實浸半小時﹐+豬肉同煲一小時﹐飲湯吃渣。每日可做早餐﹐空腹吃﹐夜晚做宵夜。主要功能調理脾胃五腹﹐令身體保持平衡。

二)水蟹1只﹐瘦肉4兩﹐山地1 兩煲1小時﹐飲湯。每日一次﹐每次1杯。

水蟹比較寒涼﹐一杯為限。不要多喝。水蟹清熱解毒﹐對治療暗瘡非常有效。

這兩湯﹐大家可以拿方再去找找相熟的中醫師根據自己身體的狀態增減。

常飲幫助消瘡﹐是很有功效的。

當然還有其他的湯水。比如雞骨草+蜜棗等等。

食療是很重要的﹐希望大家能夠通過湯水調理好身體﹐免除吃西藥有後作用的問題。

>>>西藥的臨床使用

1)TETRCYCLINE HCL CAPSULE 250MG

暗瘡比較輕微的時候使用

2)MINOCIN MY(MINOCYCLINE CAPSULES 100MG

4度暗瘡使用1粒嚴重了用2粒效果顯著﹐副作用少

3)DOXYCYCLINE HYCLATE TABLET 100MG

要飲大量開水﹐副作用多根據情況可以增減

4)ROACCUTANE 保膚靈

副作用非常大﹐一般不建議育齡人士使用﹐會造成畸胎。但效果非常顯著﹐嚴重暗瘡可以斷尾。演藝屆人士常用。

這四種西藥都有一個共同的特點﹐忌牛奶﹐鐵類食物﹐鋅類食物﹐不能與胃藥同吃。要求服藥期間避免照射陽光﹐不吃避孕藥﹐不懷孕最後類藥﹐更在三年內不能生育BB。食後都需要大量喝水﹐皮膚會比較干燥脫皮﹐需要加強保濕。這是醫生處方藥物。

坊間(香港)可以隨意購買的暗瘡藥物有﹕

DALACIN T暗瘡水($75)﹐退的比較快。但整體效果不明顯。

日本白兔牌暗瘡膏($85)

CARLEOS嘉露士($5

OXY 10+5 ($32+41)

DIFFERIN($120)

ORIGINS($100)

新理($7

莎莎可以購賣的暗瘡膏﹕

SKIN DOCTORS($180)

SANS SOUCIS($131)

痘立消($150)

但是這些暗瘡藥水對輕微﹐比較小的暗瘡療效比較好。都具有消炎的功效﹐但有的會比較刺激皮膚。含BENZOYL PEROXIDE成份的﹐最容易引起敏感。

個人以為﹐美國的DH暗瘡護理系列最能消炎﹐淡化暗瘡。

>>>日常排毒

通俗點說﹐就是排便。一般暗瘡朋友都有排便不正常的問題。什麼是正常的排便呢﹐普通人來說﹐每日定時排便為之正常。暗瘡也是身體毒素多的一種表現﹐所以排毒對暗瘡朋友十分重要。

會令人肚瀉不已的減肥用品﹐並不贊成大家使用﹐傷身體是一定的了。

介紹大家用乳酸菌作為每日飲料﹐促進排毒。記得原味﹐不含糖噢。

我經常自己配草茶喝。常用的藥材是決明子。你也可以根據自己的身體﹐每天早上泡草藥茶來調理一下噢。

3疤痕的處理

>>>鐳射除疤

>>>彩光除疤

>>>注射膠元蛋白

我的建議﹕

>>>自己做的磨沙膏

1)麥片5湯匙、蜂蜜1湯匙、蛋白湯匙攪拌機磨成漿狀。

放在密封容器內置於雪櫃內冷藏。

沖澡後﹐取一湯匙。用手肚均勻的插在面上﹐輕力緩慢磨擦面部皮膚﹐包括暗瘡皮膚﹐然後靜置15分鐘﹐待面膜幹了﹐面上有緊致的感覺後﹐用溫水慢慢洗淨面膜﹐插上緊膚水﹐面霜。

解說﹕麥片要用不含糖的原麥片。麥片含豐富的維生素和纖維。維生素E對皮膚相當有益﹐纖維攪爛之後會形成比較細小纖維粒子﹐輕力磨擦下會幫助去死皮。蜂蜜可以滋潤表面皮膚﹐幫助鎖取水份。蛋白會令皮膚緊致恢復彈性。

沖涼後﹐面部皮膚因為熱氣蒸騰熱水洗滌﹐皮膚毛孔張開﹐麥片蜂蜜蛋白面膜會幫助磨去面部死皮﹐促進皮膚的新陳代謝﹐淡化疤痕﹐其中營養﹐則會令幫助保持面部水份﹐面部水份平衡﹐油份就不會大量增加﹐問題皮膚不會惡化下去。這裡提醒大家注意的是﹐皮膚的清潔和保持水份是很重要的。

>>>補充膠原蛋白的食療

有條件的朋友我會建議你多吃些燕窩﹐花膠﹐雪蛤。

其他的朋友也不必擔心﹐貴有貴吃﹐平有平吃。我建議大家經常做以下的湯水滋潤皮膚﹐補充膠原蛋白。

最簡單的﹕冰糖燉雪耳

雪耳又被稱為平價燕窩﹐它對皮膚的功效是和燕窩不相上下的噢。懶得經常下櫥的朋友可以一次做一大煲。然後放冰箱內﹐每天早晚吃一小碗當然是最好的了。但是注意噢﹐冰糖的份量不要太多﹐怎麼也是糖﹐有增加肥胖的風險﹐而且轉化成油份出現在面上就得不償失了。

暗瘡形成原因

研究發現，形成暗瘡的原因有很多，但主要有以下幾個方面：

1．生活壓力太大

當生活壓力比較大，比如遇上考試或情緒受到重大波動時，暗瘡就會急劇增加。

2．護理品的影響

有些含礦物油、羊脂或動物成分的面部護理產品，會阻塞毛孔，導致暗瘡。而一些定型噴霧也會堵塞發線周圍的皮膚，導致毛囊發炎。

3．排泄系統不暢

當體內的廢物或毒素無法正常地排出體外時，皮膚就會擔負起部份排泄的工作，以減輕肝臟和腎臟的負擔，這時很容易引起暗瘡。

4．油性皮膚

由於油性皮膚的人油脂分泌比較旺盛，毛孔阻塞的機會也會相對增加，比較容易吸引細菌，引致毛囊發炎。

5．月經不正常

女性朋友會因月經失調而引起暗瘡。男性由於荷爾蒙分泌油脂加速，所以年輕的時候，男性患有較嚴重的暗瘡機會比女性還要高。

6．遺傳性

如果自己的父母年輕的時候有暗瘡，那麼他們的孩子有暗瘡的機會也會相對地增加。

護膚支招

飲食秘訣

1．研究表明，鋅質對皮膚的複原和修護有很重要的作用，所以多吃一些果仁和海鮮是有好處的。

2．研究證實，高鹽份的飲食及人造味精會加劇油脂分泌，令暗瘡惡化。

3．多吃蔬菜和水果，每天保持最少喝８杯清水，使積聚在身體內的毒素能有效地排泄出來。

4．要想進一步排出毒素，可飲用蒲公英、牛蒂茶或服用乳酸菌食品，來強化肝臟排毒和消化功能。

情緒處理

1．適量的運動，對渲洩壓力也是非常有效的。

2．當自己的情緒非常緊張的時候，可試試服用維他命Ｂ（抵抗壓力維他命）或飲用春黃菊來舒緩。

3．平時，多和朋友聊聊天，保持一份愉快的心情也是相當重要的。

4．感覺到自己的壓力比較大時，聽聽音樂、逛逛公園，或喝點綠茶等等都是不錯的放鬆方法。

對付暗瘡的面膜

1．蜜糖燕麥麵膜

材料：純正蜂蜜２湯匙、有機燕麥粉３湯匙。

做法：把以上成分混合成“糊狀”，薄薄敷於面上10-15分鐘，再用溫水清洗乾淨。

效用：蜂蜜有消炎的作用，含豐富微養份，有加強皮膚修護的功能。而燕麥能有效吸收皮膚油份，保持油脂平衡。

2．蕃茄乳酪面膜

材料：蕃茄1/4個，要壓爛、清乳酪２茶匙、燕麥粉３茶匙。

做法：把所有材料混合，敷在面上10分鐘，用水清洗乾淨即可。

效用：蕃茄汁內的果酸能去除死皮，乳酪含有乳酸菌，有消炎的作用，而燕麥能吸收面油，能有效預防暗瘡。

護膚小貼士

1．每週做1～2次磨砂，徹底清除死皮，防止毛孔阻塞。

2．每週使用1～2次深層清潔面膜，像含有陶土、活性炭等成分的面膜等等，來保持毛孔的暢通。

3．在購買化妝品時，先了解清楚是否不含油份和不會阻塞毛孔。

4．暗瘡比較嚴重時，可直接在患處塗點茶樹油或濃鹽水，這樣可以加速暗瘡凋謝。

5．如果想淡化因暗瘡留下的印記，可在印記上塗些含維他命Ｃ或果酸的乳霜。

6．可以使用一些具有消炎作用的護理產品，如茶樹油等植物成份來對付暗瘡。

有效預防暗瘡，要同時從日常的護膚程序、飲食習慣和情緒方面著手，這些方面處理好了，相信您會有收穫的。