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[其他] 全球十大垃圾食物

全球十大垃圾食物
- 全球十大垃圾食物 -

一、油炸類食品(炸薯條,油炸鬼,炸紫菜等)

1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

2、含致癌物質

3、破壞維生素,使蛋白質變性
全球十大垃圾食物圖片1

二、醃漬類食品(咸蛋,梅菜,咸酸菜,酸木瓜等)

1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌

2、影響粘膜系統(對腸胃有害)

3、易得潰瘍和發炎
全球十大垃圾食物圖片2

三、加工類肉食品(肉乾,肉鬆,臘腸等)

1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
全球十大垃圾食物圖片3

四、餅乾類及糖果食品(低溫烘烤和全麥餅乾除外)

1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)

2、嚴重破壞維生素

3、熱量過多、營養成分低

全球十大垃圾食物圖片4

五、汽水可樂類食品(汽水,含碳酸飲料等)

1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣

2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
全球十大垃圾食物圖片5

六、方便類食品(即食麵食,杯麵等)

1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)

2、只有熱量,沒有營養
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七、罐頭類食品(包括魚類,肉類和水果類)

1、破壞維生素,使蛋白質變性

2、熱量過多,營養成分低
全球十大垃圾食物圖片7

八、話梅蜜餞類食品(果脯,加糖醃製乾果等)

1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
全球十大垃圾食物圖片8

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、雪條和各種雪糕)

1、含奶油極易引起肥胖

2、含糖量過高影響正餐

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十、燒烤類食品(串燒,BBQ食物等)

1、含大量「三苯四丙」(3大致癌物質之首)

2、1隻烤雞腿=60支煙毒性

3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)

全球十大垃圾食物圖片10
資料來源:世界衛生組織(WHO)

"十大至Hit 垃圾食物, 你今日食左落肚未?

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樣樣我都鐘意食喎~

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死啦!!
好多野我都係好中意食!
不過我覺得,間唔中食下就無事既!

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基本上歸類完之後也沒剩下多少可以食的食物........

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死火...真係樣樣都咁鐘意食添架.....實無命啦今次.....

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如果唔食呢 D ~~ 我都唔知我有咩可以食~~
特別係糖~~ 冇得食慘過打我

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除了雪糕之外,其他都已戒了。

遨游于天地间
有我不死传说

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thanks 
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