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秋冬面霜之補水保濕篇

1、花王珂潤浸潤滋養面霜 這個牌子的性價比非常高,也真的很好用,含角鯊烷,成分非常安全,敏感肌專用! 很潤,質地很清爽,保濕又不油膩,上臉就被吸收,非常適合秋冬! 2、SANA豆乳保濕美肌面霜 日本銷售NO.1的人氣護膚品系列,雪花膏狀質地,看起來厚重但超級細膩柔潤 ...

小心曬到暈及時補水遮蔭防中暑

炎夏殺到,近日最高氣溫隨時在攝氏30度或以上,唔想「曬到暈」,進行戶外活動時,如行山、郊遊、打波,一定要做足預防中暑措施。仁安醫院急症科副主管老永基醫生表示,參與戶外活動要帶備足夠水份,宜越多越好以作不時之需,期間要定時到涼亭或樹蔭下休息,切忌玩到忘 ...

長跑前後的補水

星期天便是馬拉松的大日子,充足的水分有助調節體溫及維持表現,因此在馬拉松當日也勿忘補充水分。 根據美國運動醫學協會,運動員應在運動前4小時開始儲備水分,以每公斤體重攝取5至7毫升為佳,即一個60公斤重的運動員需要飲用300至420毫升清水,不過若運動前 ...

飲咖啡有助身體補水

以往曾有研究質疑多飲含咖啡因的飲品或會令人脫水,英國一項最新研究發現,飲咖啡既不會令人脫水,也是身體補充水份的來源之一。研究有52名18至46歲的健康男士參加,他們分成兩組,分別連續三日、每日飲四杯咖啡,或四杯相同份量的清水,隔10天,兩組人再對調飲咖 ...

冬季別忘給眼睛「補水

常有人用「水汪汪」這個詞來形容人的眼睛漂亮,確實,人的眼睛離不開水的滋潤,而滋潤眼睛的水就是由淚腺和副淚腺分泌的淚液。正常人在清醒和平靜的狀態下,每16小時分泌0.5-1.0毫升淚液,在受刺激和情緒波動時淚眼分泌量可明顯增加。如果由於各種原因引起淚液分泌的量 ...

炎熱天氣要注意保濕和補水須雙管齊下

秋老虎時節天氣仍舊炎熱乾燥,我們就不斷通過各種途徑想補水保濕。但是你又知不知道你可能已經踩入了補水保濕的誤區? 大家知道嗎?氣溫每上升一攝氏度,皮膚的水分揮發量也隨之增加5,所以越是炎熱的天氣越是要給皮膚大量補水,才能彌補被高溫大量帶走的寶貴 ...

秋季護膚需要保濕補水一起上

秋季來臨,補水是關鍵,保濕也別忘,護膚時補水保濕也可以一起上,美容專家郭茗溶說,秋季護膚最關鍵的就是補水。 剛剛過去的夏季是護膚最重要的季節,肌膚在夏季水分流失嚴重,是造成秋冬季節缺水的重要原因,再加護膚步驟上秋季天氣乾燥,皮膚脆弱,所以補水就很重要 ...