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備戰馬拉松水份要補足,均衡營養多碳水化合物

渣打馬拉松明年一月底開跑,有跑手已積極備戰訓練肌肉。有營養師建議,跑手亦應注意補充水份和攝取合適比例的碳水化合物、蛋白質、脂肪,以及控制體重。 註冊營養師潘仕寶認為,跑手需注意碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝取比例,其中每日55%至60%能量攝取量,應源 ...

AGA 跑馬拉松練歌

江海迦(AGA)與周殷廷(Yan)昨日於尖沙嘴舉行live music騷,AGA還邀請了Yan為她的新歌執導拍MV,AGA於MV中會與男舞蹈員大跳芭蕾舞,她說:「下個月會參加半馬拉松賽事,上年挑戰過10公里賽,最近不斷接受跑步訓練,鍛鍊對唱歌亦大有幫助,肺嘅負荷都提升咗。」 from: ...

馬拉松便服及運動名牌開倉優惠@海港城(至15年11月9日)

2015年11月4 –9日上午11:00 –晚上:9:00 尖沙咀廣東道7號九倉電訊中心5字樓 商場入口:於Kenzo (2227號鋪側) 地面入口:於Marc Jacobs 旁(即H&M對面) 品牌: adidas,Nike,Reebok,PUMA,le coq sportif,New Balance,CoTima,Lacoste,converse,SKECHERS,A ...

馬拉松咪死頂有隱性心臟病隨時無命

律敦治醫院研究顯示,2002年至2012年期間香港大型馬拉松賽事中,有4人曾在比賽中心臟驟停,當中2人失救,另5人出現心肌梗塞。港大醫學院將為首次參加馬拉松的人士進行隱性心臟病篩查研究,藉此減低參賽者心血管疾病發及死亡率。參與人士必須是18歲以上人士,費 ...

渣打馬拉松2016(16年1月17日)

渣打香港馬拉松2016將於1月17日(星期日)舉行,為更有效及快捷處理報名登記,報名將於2015年9月25日(星期五)起分四個階段進行,有關詳情如下: 馬拉松賽事:2015年9月25日(星期五)上午7時起 半馬拉松賽事:2015年9月29日(星期二)上午7時起 十公里賽事:2015年10月2日(星期 ...