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家長們每天看着家中圓滾滾的可愛毛孩吃玩睡，絕對是件賞心樂事。社交媒體上的寵物專頁大行其道，不難發現胖毛孩的蹤影，而圓渾的形象正是牠們的賣點，非常討人喜愛。 事實上，寵物癡肥絕非可愛！與人一樣，癡肥可視為疾病，家長們一定要注意「可愛」背後的真相，並由 ...

關寶慧為新片創新難度，挑戰驚嚇妝容，慘被針線縫實雙唇，搞到斷水斷糧，但她笑指可以變相減肥，還透露雙手都有特技化妝，搞到去廁所都困難重重，認真大犧牲！ 關寶慧與小演員合作新片，稍後則會參演舞台劇。 藝人關寶慧、衛詩雅、林德信與吳耀漢等日前到馬來西亞拍 ...

樂瞳早前接拍了一個瘦身廣告，拍攝前她以輕斷食方法減肥兩周，她說：「只可以食流質食物，同飲排毒果汁，不過原本拍攝日撞正8號風球，順延一周開工，搞到又要捱多一星期，完全靠意志力撐住。」 樂瞳笑言拍攝後，第一時間補償自己個胃：「我去咗食好濃味嘅牛腩，我會keep ...

陳彥行較之前清減，她謂之前可能是水腫或荷爾蒙失調。 何紫綸、陳彥行、蔣怡及吳忻熹前晚在尖沙嘴出席醫學美容活動，何紫綸直言不會隆胸，因家人有乳癌病史：「我驚遺傳，會成日check住個胸，試過摸到有硬塊，好彩冇事。」陳彥行明顯清減了，她說：「唔知之前係水腫 ...

做完運動後立即飲食會特別吸收，更容易肥胖，是不少人常聽到的謬誤。其實消脂減肥不外乎用運動及飲食方法，把能量收入及支出計算調整，當天的能量支出比收入大，就不用害怕會胖起來。 一般人有運動後飲食易肥的錯覺，原因是吃多了，很多人做完運動後，因能量消耗特 ...

以毛巾拉起右腿，拉向上可延伸大腿後方肌肉，拉向下可延伸小腿肌肉，維持15至30秒，左右各做5至10次 女士在炎炎夏日穿短裙、短褲出街，露出一雙粗腿怎麼辦？亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）課程總監兼物理治療師周錦浩表示，腿粗或與腿部肌肉過度繃緊有關，尤其日常 ...

不少人誤解要減少行樓梯以保護雙膝關節，亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）課程總監兼物理治療師周錦浩表示，行梯級其實能鍛鍊大腿肌肉，有助穩定膝關節，預防膝痛問題。熱愛運動人士，如短跑運動員、跑山人士，行樓梯或跑樓梯不但可鍛鍊肌肉，更可提升心肺功能，特別 ...

苟芸慧、朱盈盈及蘇慧恩昨日分別在會展出席「香港動漫電玩節2016」活動，纖瘦不少的苟姑娘計劃在一、兩個月內回覆最佳狀態，正積極運動。林敏驄笑指與苟姑娘打波波減肥，苟姑娘即尷尬說：「係打golf呀。」林敏驄又搞笑指她是初學者：「我要執子之手教佢打。 ...

前港姐朱希敏噚日同李雨陽上咗山頂，為婚紗公司拍婚紗照。朱希敏表示兒時曾經幻想自己喺婚禮中，化身成公主，但現時冇再諗。曾被本報獨家報導，因為當時個男友李善恆偷嗒巨乳長髮女，最終搞到要分手收場，朱希敏話分手後亦有拍拖，但𠵱家就係單身。 朱希敏透露3 ...

坊間不少減肥方法都需要辛苦節食，外國有學者提出本能飲食法，透過控制饑餓感來減磅，減肥人士只要進食健康食物，毋須節食也可吃到飽足。惟有註冊營養師指出，個人飲食習慣、夜瞓及壓力均會影響飽餓感，即使是健康食物，若進食過量或偏食，也會減慢新陳代謝及增磅。 ...